Lieve ,

Hoe gaat het met je? Nou, het is weer een heftige week geweest, nietwaar?

Het is waarschijnlijk geen verrassing, maar deze keer moest ik mijn gedachten over de verkiezing van Donald Trump met je delen.

Maak je geen zorgen, ik heb me weerhouden van het schrijven van een rant, hoewel het verleidelijk was. In plaats daarvan richt ik me op waarom ik me hoopvol voel ondanks alles wat er aan de hand is in de wereld. Hopelijk hebben jullie er iets aan.

Ik heb genoten van een aantal prachtige boeken, series en podcasts sinds ik voor het laatst schreef, dus ze staan er allemaal in. En geïnspireerd door jullie feedback op mijn vorige brief over creativiteit en sporten, heb ik een aantal van mijn favoriete sportaccounts gedeeld om te volgen op Instagram voor motivatie en workouts.

Maar voor nu pak je kopje thee, get comfy en scroll naar beneden. 

Ik hoop dat je het mooi vindt. 

Love,

Lucy

Lieve jij,

Hoe gaat het met je? Wat een week is het geweest!

Met deze letters is het altijd mijn drijfveer geweest om liefdevolle en inspirerende woorden met je te delen. Maar ik geef toe dat ik dat sinds de verkiezingsuitslag van woensdag moeilijker vond dan normaal. De gedachte aan Trump in het Witte Huis voor nog vier jaar sloeg eventjes de liefde en inspiratie uit mijn zeilen. Eventjes dan…

Ondanks een groeiend besef bij mezelf dat onze huidige systemen en veel van onze leiders sowieso niet degenen zijn die we nodig hebben om ons vooruit te helpen naar een betere wereld, had ik toch gehoopt je te kunnen schrijven over Kamala Harris als nieuwe president in plaats van Donald J. Trump. Ja, er zitten (althans voor mij) grote fouten in haar politiek, maar toch geloof ik nog steeds dat haar verkiezing een ongelooflijk krachtige en hoopvolle boodschap zou zijn geweest voor de wereld: een progressieve vrouw van Jamaicaanse en Indiaanse afkomst die het won van een oude, witte, veroordeelde billionaire.

Helaas, in plaats daarvan hebben veel van ons een ander soort boodschap ontvangen. Een herinnering aan hoe verdeeld we zijn. Een verdrietige bevestiging dat niet iedereen een eerlijkere, vriendelijkere wereld wenst voor de ander. Een teken van het werk dat nog gedaan moet worden en een angst voor hoeveel er op het spel staat: mensenrechten, democratie, het klimaat.

Maar hoezeer ik me woensdagochtend gedesillusioneerd en ook een beetje verslagen voelde, begin ik nu, na enkele dagen introspectie, de desillusie te zien als een deur naar dieper begrip en dat brengt me hoop.

‘Breakdowns can be breakthroughs’ ~ the Montenegro Sisters

Het lijkt erop dat ons hart zo nu en dan open gebroken moet worden om de bewustwording en transformatie die nodig is mogelijk te maken. Sinds de verschrikkingen in Gaza is mijn hart meer dan 12 maanden lang dagelijks verscheurd door het onrecht en het lijden dat daar gebeurt en ondanks, en dankzij, de schok en het diepe verdriet, ben ik vastberadener dan ooit om een kracht van liefde in de wereld te zijn, al is het maar op mijn eigen kleine manier.

Ik zie de overwinning van Trump en de komende vier jaar als weer een periode waarop veel van onze harten zullen worden opengebroken en ons dwingen om de wereld te zien zoals die is. The good, the bad and the ugly. De vraag is: zijn we in staat om de werkelijkheid in de ogen te kijken en zijn blik kalm en resoluut met liefde te beantwoorden in plaats van meegezogen te worden in de energie van angst en haat? Ik ga er in ieder geval voor.

In turbulente tijden als deze reik ik altijd naar spirituele lessen voor begeleiding. Degene die ik de afgelopen 24 uur in mijn gedachten had wil ik graag met je delen. “Wat het huidige moment ook bevat, accepteer het alsof je het gekozen hebt. Werk er altijd mee, niet tegen.” ~Eckhart Tolle.

Oef. Ik weet het. Zeker niet gemakkelijk. Zovelen van ons zouden niet voor Trump of Geert Wilders hebben gekozen, maar toch zijn we hier. Het huidige moment aanvaarden is een ware uitdaging, maar als we daartoe in staat zijn, kunnen we de ruimte en kracht in onszelf vinden om te creëren wat we er daadwerkelijk aan willen doen. Want één ding is duidelijk: dingen zullen niet veranderen als we geen actie ondernemen.

Je zou ook kunnen stellen dat we niet voor niets deel uit maken van dit tijdperk van enorme verdeeldheid en transformatie. Het voelt misschien alsof we er niet voor hebben gekozen maar wat als we hier allemaal op dit moment zijn met een reden? Wat als onze bezorgdheid over de wereld eigenlijk een oproep tot actie is? Ik geloof dat we allemaal onze rol te spelen hebben in het bewegen naar een bewustere, mooiere wereld. Is het niet voor onszelf, dan wel voor onze kinderen en hun kinderen. En het is in deze beweging dat mijn gevoel van hoop is geworteld. We moeten dit fixen. Onwards & upwards!

'Courage, dear heart’ ~ CS Lewis

Misschien komt mijn gevoel voor optimisme iets te snel voor je en heb je eerst wat meer tijd nodig om alles van de laatste dagen te laten bezinken. Dat snap ik. Ik kan me voorstellen dat veel Amerikanen, die nog meer zijn blootgesteld aan de rauwheid van het resultaat, nog meer tijd nodig zullen hebben. Maar voor degenen onder ons die verder weg zijn en daarom meer ruimte hebben, zeg ik: trek je terug in jezelf als dat nodig is en dan kom snel terug om een plan te maken. Wie willen we zijn? In wat voor wereld willen we leven? En als alles mogelijk was, hoe zou het er dan uitzien?

Zonder enige illusions of grandeur, een deel van mijn persoonlijke plan is om elke dag gewoon iets goeds te doen. Nog meer simple acts of kindness voor een ander of onze planeet. Nog meer opkomen voor de rechten van andere mensen. Nog kritischer zijn over wie mijn stem krijgt. En nog meer schaamteloze tederheid en zachtmoedigheid te omarmen en delen in alles wat ik doe. Doe je mee?

Misschien zal niet iedereen onze hartstocht begrijpen en dat is oke. Er is tenslotte al jaren een verharding gaande. Daarom is het nu meer dan ooit de tijd om dicht bij onszelf te blijven. Laten we ons niet afleiden of ontmoedigen door beschuldigingen van naïviteit. Dreamers unite! Navigeer vooruit zo goed als je kunt. Graaf nog dieper in wie je wilt zijn en wie je al bent! En reik om je heen voor de hand van een gelijkgestemde ziel…or two. You know where to find me at least.

Eén ding is zeker, het ziet ernaar uit dat ons gezamenlijke pad nog uitdagender wordt voordat het beter gaat. Met dit in gedachten maak ik mijn veiligheidsgordel extra goed vast en push ik mezelf om open te blijven staan voor anderen, ook als we de wereld heel anders zien. After all de illusie van separation is de echte hindernis die we moeten overwinnen. Dus laten we moedig zijn, samen.

‘Let’s call on courage – a greatness of the heart. We must withstand what we fear.’

~ Tara Brach

'Movement unlocks momentum'

Ik heb zoveel positieve reacties gekregen na mijn brief van de vorige keer, waarin ik vertelde hoe sporten me heeft geholpen om me meer verbonden te voelen met mijn creativiteit en dus met mezelf.

Misschien heb je al een vaste trainingsroutine, een regelmatige les of een goed gebruikt lidmaatschap van een sportschool, maar toen ik thuis wilde gaan sporten, wist ik niet helemaal waar ik moest beginnen. Deze accounts hebben me geholpen door me wat trainingsinspiratie en -variatie te geven zonder dat ik me hoefde aan te melden voor hun betaalde programma's. Hoewel ik dat misschien wel ga doen in de volgende stap. 

Ze delen allemaal eenvoudige routines - meestal gericht op één lichaamsdeel of om binnen een bepaalde tijd te doen en ze zijn geweldig. Ik bewaar mijn favoriete video’s op Instagram in een aparte map die ik 'Sport' heb genoemd binnen mijn opgeslagen bestanden en dan heb ik mijn telefoon bij de hand als ik op de mat sta.

1. Jasmine Dawn Coaching 2. Courteney Fisher Fitness 3. Caroline's Circuits 

4. Maia Henry 5. Caroline Lopez-Tejero 6. Pilar Zuniga

A few of the films I have watched and loved...

1. Martha (Netflix) Voordat ik deze documentaire zag, had ik niet echt een mening over Martha Stewart. Natuurlijk kende ik haar naam, had ik een vaag idee van perfecte Amerikaanse diners en extravagante kerstversieringen en natuurlijk een gevangenisstraf en vriendschap met Snoop Dogg, maar ik had geen idee wat ze had bereikt of wie ze was. Een inspirerende kijkervaring, ook omdat het verfrissend is om vrouwen te zien die precies zichzelf zijn en niet de behoefte hebben om zomaar likeable over te komen. Dat zien we veel te weinig.

2. The Wild Robot (Nu in de bios)  Leia en ik gingen naar de bioscoop om dit te zien tijdens onze recente reis naar Amsterdam. En niet zomaar een bioscoop. We hadden kaartjes voor een van de prachtige kleinere zalen van Pathé Tuschinski, compleet met pluche fauteuils, love seats en kleine lampjes. Leia ging helemaal uit haar dak toen ze het zag, ‘Oooh mama, fancy!” De stemming was gezet voor een heerlijke avond en The Wild Robot maakte het compleet. Het verhaal gaat over een robot genaamd Roz die schipbreuk lijdt op een verlaten eiland. Ze moet leren zich aan te passen aan haar nieuwe omgeving en relaties aangaan met de inheemse dieren, maar al snel ontwikkelt Roz een ouderlijke band met een verweesd ganzenkuiken en wordt haar begrip van het bestaan en relaties getransformeerd. Leia en ik vonden het allebei prachtig en pinkten samen een traantje weg. Het liet ons nadenken over onze eigen relatie met elkaar en dat is voor mij een teken van een geweldige film. Aanrader.

3. Quincy (Netflix) - De legendarische muziekproducer Quincy Jones overleed deze week op 91-jarige leeftijd. Deze Netflix-documentaire kwam uit in 2018 en biedt een unieke kijk in het creatieve en persoonlijke leven van dit culturele icoon. Zijn verhalen over zijn jeugd en het werken met Michael Jackson zijn hoogtepunten.

4. The Penguin (HBO Max) Laat ik meteen met de deur in huis vallen: deze serie is duister, gewelddadig en soms een beetje gruwelijk. Maar het is ook briljant, grappig, schokkend, ontroerend en totaal aangrijpend. Colin Farrell is niet normaal fantastisch als de hoofdpersoon Oswald, oftewel The Penguin, maar het zijn de vrouwelijke acteurs; Cristin Milioti, Deirdre O'Connell en Carmen Elizabeth Ejogo, die voor mij echt de show stelen. 

'A well read woman is a dangerous creature' 

~ Lisa Kleypas

1. De Tweede Helft van je Leven - Susan Smit

Ik ben pas op de helft – van mijn leven en het boek - maar wat een inspirerend boek is dit. Sommige inzichten van Susan klinken als oude vertrouwde vrienden en sommige zijn nieuwe ‘aha’-momenten van ontwaken. De mooiste combinatie vind ik. Een boek dat elke vrouw zou moeten lezen.

2. De bewaring - Yael van der Wouden

Ik pikte dit spontaan op bij een kiosk op een treinstation in het Engels (The Safe Keep) en had het in twee dagen uit. Het is een tijd geleden dat ik zo'n boek verslonden heb, maar de personages en de prachtig uitgewerkte spanning terwijl het verhaal openvouwde, hielden me verslaafd. Ik wil niets meer zeggen over de verhaallijn omdat ik het niet voor jullie wil verpesten, maar ik zag de plot twist niet aankomen. P.S. Good to know: sommige passages waren zo steamy dat ik bloosde in de treincoupé toen ik de man naast me over mijn schouder zag gluren om mee te lezen. 

P.S. In het belang van transparantie heb een affiliate links gedeeld. Wat betekent dat ik een klein bedrag ontvang als je toevallig via deze link bestelt, zonder extra kosten voor jou. Het is ook goed voor je om te weten dat geen van de tips die ik deel in mijn letters betaald zijn. Als dat op enig moment in de toekomst verandert, laat ik je dat natuurlijk weten.

'If we were supposed to talk more than we listen, we would have two tongues and one ear.'

~ Mark Twain

1. The Ezra Klein Show - Where Does This Leave The Democrats?

Misschien heb je genoeg gehad van de Amerikaanse verkiezingen. Maar misschien ben je net als ik super geïnteresseerd in de Amerikaanse politiek en wil je begrijpen wat er deze week is gebeurd. Ezra Klein is een van mijn favoriete journalisten en in deze podcast deelt hij wat hij denkt dat de Democratische partij fout heeft gedaan. Fascinerend en raak.

2. LINDA -  Over Datum 

Deze podcastserie van LINDA en Carolien Borgers blew my mind. Hierin gaat ze diep in op de schoonheidsidealen rondom vrouwen, het verouderingsproces en wat de obsessie om jong te blijven betekent voor ons allemaal, jong en oud. Een must listen.

Never underestimate the power of a good outfit on a bad day.

Mijn stijl hier op Ibiza is vaak low key en praktisch. Op Pinterest stel ik me graag een ander soort style voor. Volg me op Pinterest voor meer moois. 

Ben je net nieuw of heb je een letter gemist? Hieronder vind je de letter van de laatste keer:

COPYRIGHT 2024 Practically Perfect B.V.